春節(jié)期間避免十大健康危害

　　春節(jié)期間，節(jié)日生活雖然快樂，但也存在健康隱患。醫(yī)生提醒市民注意避免十大健康危害。
　　①注意心腦血管疾�。捍篝~大肉之后，血脂血壓血糖直線上升，不免誘發(fā)心腦血管疾病。嚴(yán)重者出現(xiàn)腦出血、動(dòng)脈夾層瘤、心梗等危及生命的急癥，令人措手不及。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間應(yīng)避免暴飲暴食，“三高”癥患者控制好血壓血糖。心臟病患者參加各種活動(dòng)
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強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，要牢記“主食不可忽略，零食少吃為好，酒水適可而止”的原則。此外，還有兩個(gè)減肥竅門，千萬別空腹赴宴，提前吃點(diǎn)低脂肪高纖維的食物墊底，比如蘋果和麥片；別邊吃飯邊收拾，就讓雞骨頭、魚刺等“證據(jù)”堆在眼前，可以起到心理警示作用。
　　
　�、葸h(yuǎn)離有毒植物：節(jié)日期間，許多人喜歡買花木裝點(diǎn)節(jié)日氣氛。但研究表明，許多植物本身有毒。如夾竹桃的樹身和葉子有毒；過多碰觸含羞草致人脫發(fā)；郁金香使人血壓升高、心跳加快。還有許多花木易引發(fā)哮喘和過敏癥狀。因此，要充分了解花木有關(guān)知識(shí)，在增添節(jié)日氣氛同時(shí)避免對身體造成傷害。
　　
　�、扌⌒乃洪_包裝：節(jié)假日免不了互贈(zèng)禮品。有些金屬和塑料包裝非常難打開，性急的人愛用刀、剪切割，很容易受傷。一般的包裝開啟部位都會(huì)有標(biāo)識(shí)或豁口，打開之前應(yīng)仔細(xì)辨識(shí)。
　　
　　⑦睡眠越補(bǔ)越乏力：專家指出，睡眠不能像金錢那樣“預(yù)支”和“存儲(chǔ)”，假期惡補(bǔ)睡眠會(huì)越睡越困，導(dǎo)致乏力。睡眠不規(guī)律同時(shí)影響飲食，誘發(fā)胃病。
　　
　　⑧預(yù)防滑雪危險(xiǎn)：滑雪運(yùn)動(dòng)既刺激又危險(xiǎn)，醫(yī)院每年會(huì)因此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而頻頻接診骨折、韌帶撕裂甚至死亡的病例。假期如果去滑雪，最好選坡度較小，樹木、石頭較少的山坡。初學(xué)者最好有專業(yè)教練保護(hù)。
　　
　�、岱烙驼ㄊ澄镆l(fā)火災(zāi)：烹飪是假日火災(zāi)一大誘因。尤其油炸食物 ……（未完，全文共1156字，當(dāng)前僅顯示735字，請閱讀下面提示信息。收藏《春節(jié)期間避免十大健康危害》）