吸氣提肛功在抗老防衰方面的初探[論文摘要]

吸氣提肛功在抗老防衰方面的初探
[論文摘要]

本文通過(guò)對(duì)吸氣提肛功練習(xí)要領(lǐng)的描述，并對(duì)此功的原理根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、腧穴的相關(guān)理論分析、歸納總結(jié)出了吸氣提肛功具有調(diào)理陰陽(yáng)、強(qiáng)身健體，祛病延年、抗老防衰之功能。
一、吸氣提肛功練習(xí)方法：兩腳分開(kāi)，呈騎馬式站立位，百會(huì)朝天、沉肩墜肘，虛腋松腕、含胸?fù)鼙�，松腰適腹，口唇微閉，舌舔上腭，心靜神寧，意守神闕。
第一步：吸氣時(shí)意念天之清氣慢慢經(jīng)胸入腹，而聚于神闕。同時(shí)十個(gè)腳趾用力抓地并緊縮肛門(mén)，意念地之大氣從涌泉經(jīng)雙
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討，讓我們更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)它。
從祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)、輸穴理論來(lái)認(rèn)識(shí)，此功法中上有人體（站立時(shí)）最高穴百會(huì)穴，百會(huì)穴為督脈之經(jīng)穴，具有熄風(fēng)潛陽(yáng)，清神舉陷之功�！峨y經(jīng).四十七難》“人頭者，諸陽(yáng)之會(huì)”。《針灸聚英》百會(huì)“穴為手足三陽(yáng)，督脈之會(huì)”�！啊夺樉馁Y生經(jīng)》百會(huì)皆主”。下有人體（站立時(shí)）最低穴涌泉穴，涌泉穴為足少陰腎經(jīng)之井穴，具有清熱醒神，交濟(jì)心腎之功�！蹲游缌髯⒄f(shuō)難》“涌泉乃腎所出之井穴，藏真下于腎，腎者主水，足底位人體最低處，低者為地，脈氣從足底發(fā)出，有如地出涌泉之狀”。中部有會(huì)陰、神闕二穴，會(huì)陰穴屬任脈經(jīng)，具有通經(jīng)利水之功。《甲乙經(jīng)》會(huì)陰穴為任脈別絡(luò)，俠督脈，沖脈之會(huì)�！稌�(huì)元針灸學(xué)》“三陰之氣會(huì)于陰竅而到胞中，生一陽(yáng)而行督脈、三陰之氣并而任脈生。督任合而化沖脈。督脈督諸陽(yáng)氣強(qiáng)精益腎，助三焦而補(bǔ)腦；任脈統(tǒng)諸陰之血而為經(jīng)；沖脈貫營(yíng)而通衛(wèi)，皆從陰竅出入，又系任脈之絡(luò)，故名會(huì)陰”。神闕穴屬任脈經(jīng)，位臍中，具有溫陽(yáng)固脫，理氣化滯之功�！督�(jīng)穴名的考察》神闕“神是心靈、生命立力；闕是君主居城之門(mén)，為生命力居住的地方”�！稌�(huì)元針灸學(xué)》“神闕者，神之所舍其中也。上則天部，下則地部，中為人部，兩旁有氣穴，盲俞，上有水分，下脘，下有胞中，橫戶，臍居正中，如門(mén)之闕，神通先天。父母相交而成胎時(shí)，先生臍帶形如荷莖，系于母之命門(mén)。天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相轉(zhuǎn)，十月胎滿，則神注于臍中而成人，故稱神闕為“生命之根蒂”。
綜上可見(jiàn)，此功中有天、地、人三部輸穴，且四穴皆屬任、督、腎三經(jīng)之穴，腎者先天之本，任、督總司人之一身陰陽(yáng)，故此功法以筆者之愚見(jiàn)，具有調(diào)理陰陽(yáng)，強(qiáng)身健體，祛病延年抗老防衰之功能。另外，此功法不同于一般練功者之處是：一般練功者皆氣歸于丹田（氣海），但此功法是氣歸于臍中（神闕）。而神闕屬任脈，又為沖脈循行之地，沖乃經(jīng)脈之海。又任、督相表里，故沖、任、督“一源三歧”三脈經(jīng)氣相通，內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈， ……（未完，全文共1648字，當(dāng)前僅顯示1048字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《吸氣提肛功在抗老防衰方面的初探[論文摘要]》）