中醫(yī)養(yǎng)生文化（學生討論發(fā)言稿）

中醫(yī)養(yǎng)生文化（學生討論發(fā)言稿）

討論主題 中醫(yī)養(yǎng)生文化
發(fā)言內容：中醫(yī)養(yǎng)生文化形成于秦漢時期，經歷幾千年的發(fā)展，于明清時期達到鼎盛。在發(fā)展過程中受到儒家、道家、佛教等多種學說的影響，歷史悠久，內涵豐富。下面我僅就《皇帝內經》中“法于陰陽”的思想談談我的理解以及作為現(xiàn)代人，我們應
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這時應當休息，避免陰氣入體。所以把自己的生物鐘調到與太陽一致，日出而作，日落而息是最合理的方式。
但是現(xiàn)代人由于工作壓力大，很難做到這一點。很多人沒有固定的作息時間，經常熬夜工作。我覺得這種做法雖然很不合理，但是可以理解。在競爭日益激烈的現(xiàn)在社會，現(xiàn)代人（尤其是還沒有事業(yè)的年輕人）不得不努力工作，并且按照工作需要調整作息時間。若是嚴格按照“法于陰陽”的方法，那么工作就必須給養(yǎng)生讓道。這樣即使可以健康長壽，一生只怕會碌碌無為。這樣的人生我認為是沒有太大意義的，相信沒有多少現(xiàn)代人愿意選擇這樣的人生。所以生搬硬套“法于陰陽”的方法是不能適應現(xiàn)代社會的，現(xiàn)代人應根據自己的年齡及工作情況靈活應用“法于陰陽”的養(yǎng)生之道，在養(yǎng)生和工作之間找到一個平衡點。我認為，當人出于20～40歲時，是努力工作、打拼事業(yè)的時候。這時應以工作為主。盡量在白天完成工作，減少夜生活，晚上按時睡覺。但如果為了工作或是自身發(fā)展，需要熬夜，那也是沒辦法的事。只要熬夜的次數(shù)不要太頻繁就行。到了40歲以后，事業(yè)基本有成，在自己所從事的行業(yè)里有了一定地位。一般來說這時候的人如果沒有太大野心，不想“向上爬”的話，工作量是不會很大的。這時就應當將養(yǎng) ……（未完，全文共1036字，當前僅顯示658字，請閱讀下面提示信息。收藏《中醫(yī)養(yǎng)生文化（學生討論發(fā)言稿）》）