家長會發(fā)言稿(二)

　　給高三家長的幾點建議
　　家長在孩子高考整個過程中扮演的角色，可謂“形形色色”，其對子女的態(tài)度，用“鞠躬盡瘁”或“春蠶到死絲方盡”形容一點也不過分。但具體如何發(fā)揮作用?發(fā)揮何種作用?則各家有各家的招數(shù)。為了考前和考試過程中給學生營造一個優(yōu)良的學習和生活氛圍，特對每位家長提出以下幾點建議。
　　一、家長要努力做到
　　1、努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考：無需備戰(zhàn)氣氛很濃；生活習慣無需作大的改變；家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”；“看透不說透”——一種心照不宣的溝通和提醒；不過度關愛。
　　2、期望值寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。
　　3、家長要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解
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，甚至看看電視，讓腦筋稍微休息休息，這對應付考試都有幫助。
　　三、家長如何給學生幫忙
　　建議1：把學習權交給學生。高考復習，是一種自主性極強的活動。有經(jīng)驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。
　　建議2：后勤服務要講適度。學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。從學生的心理感受方面看，家長的關心未必都起到了積極的作用：學生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復習得怎樣了？”學生剛進入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習，家長把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使學生生理失調(diào)，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養(yǎng)品、補腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關心要細致，物質關心要科學。平時住校的學生，考試期間仍應住校。家長平時不常到學�？磳W生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。
　　建議3：提倡接受現(xiàn)實心理。學生參加高考，家長對此人生大考的看重是可以理解的。但如果將這種重視遷移到過高提升考試期望值則是不正確的。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學生施加不當壓力。家長此時的怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避；家長此時的責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反；家長此時的高分要求，可能會使學生望而生畏；家長此時的學習施壓，可能會使學生無所適從。積考前復習、考后調(diào)整的經(jīng)驗教訓，特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現(xiàn)實表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進；變責怪埋怨為冷靜勸導；變高分要求為適當指標；變學習施壓為放松調(diào)節(jié)。
　　學生高考的成績與外部環(huán)境的影響不無關系。而對高考生影響最大的外部因素莫過于家庭的環(huán)境。家長在高三一年中應該充當為學生排憂解難、做好后勤保障的角色，但是如果指導失誤，也可能起到相反的作用。
　　四、高考關鍵時刻要注意生活細節(jié)
　　1、時間安排：考試當天要在開考前45分鐘吃完早飯。因為吃完早餐的半小時內(nèi)血液主要集中在消化系統(tǒng)內(nèi)流動，大腦供血減少，影響注意力集中。早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油條，而應該選擇吃粥類和雞蛋等。中午保證有15—30分鐘的靜休時間。沒有睡午覺習慣的學生可以閉目養(yǎng)神，建議學生不要臨時抱佛腳。中午集中精神復習很可能在下午應試時出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。如學生有睡午覺的習慣，則一定要在開考前45分鐘起床。
　　2、飲食安排：高考前學生飲食安排要做到三個原則：均衡、適宜和衛(wèi)生。在三個原則基礎上，做到以下八個注意：注意合理的食物搭配和均衡飲食；講究食物多樣性，不偏食，不挑食；按時按量有規(guī)律進 ……（未完，全文共3115字，當前僅顯示1573字，請閱讀下面提示信息。收藏《家長會發(fā)言稿(二)》）