板報(bào)墻報(bào)知識(shí)資料之改變害羞的有效途徑

　　做個(gè)主動(dòng)的聆聽(tīng)者。主動(dòng)聆聽(tīng)是指聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話時(shí)要看著他，留心聽(tīng)他說(shuō)話的內(nèi)容，真誠(chéng)關(guān)心他說(shuō)的話，對(duì)害羞者來(lái)說(shuō)，這不是件輕而易舉的事。聽(tīng)別人傾訴時(shí)，你慢慢會(huì)變得較忘我，不會(huì)太在意自己
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教導(dǎo)別人時(shí)，自己也能從中學(xué)到知識(shí)。
　　多參加社交活動(dòng)。在假日參加朋友聚會(huì)，參加社團(tuán)活動(dòng)，能認(rèn)識(shí)新的朋友，增加生活的樂(lè)趣。
　　利用想象力克服害羞。首先，幻想自己做一些令自己高興的事（例如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞等）。在幻想中加入新的內(nèi)容（有朋友來(lái)，大家一起聊天等），然后，幻想自己克服了害羞及恐懼，完成了自己的目標(biāo)。
　　要有積極的生活態(tài)度。樂(lè)觀的態(tài)度能發(fā)跡一個(gè)人，人總是喜歡接近積極樂(lè)觀的人。
　　戰(zhàn)勝恐懼感。大部分和害羞有關(guān)的恐懼只是幻想，例如：萬(wàn)一做錯(cuò)了怎么辦？你應(yīng)該忘記這些幻想，以積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)一切，即使恐懼，也要盡力而為。戰(zhàn)勝了困難，你會(huì)覺(jué)得自己是勝利者。每個(gè)人都有害羞的時(shí)候，關(guān)鍵在于能戰(zhàn)勝恐懼感。
　　不要害怕與眾 ……（未完，全文共645字，當(dāng)前僅顯示410字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《板報(bào)墻報(bào)知識(shí)資料之改變害羞的有效途徑》）