廣泛開展健身活動(dòng)，為稅務(wù)干部精神補(bǔ)鈣

目錄/提綱：……
一是提振精氣神，激發(fā)進(jìn)取精神
二是可以強(qiáng)體質(zhì)，改善身體狀況
三是增強(qiáng)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神
一是開設(shè)健身講座，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)
二是完善健身器材，改善運(yùn)動(dòng)的環(huán)境
三是舉辦團(tuán)體項(xiàng)目，營造運(yùn)動(dòng)的氛圍
四是配備健身教練，讓運(yùn)動(dòng)更科學(xué)有效
……
廣泛開展健身活動(dòng)，為稅務(wù)干部精神補(bǔ)鈣

十九大報(bào)告中指出“廣泛開展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國建設(shè)”，把我國體育事業(yè)的建設(shè)推到一個(gè)前所未有的高度。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以釋放活力、提振精神，激發(fā)爭先創(chuàng)優(yōu)的意識(shí)，是一個(gè)健體、健心、健腦的活動(dòng)。稅務(wù)干部從事的工作，業(yè)務(wù)單一、專業(yè)性強(qiáng)，絕大部分人長期坐辦公室，缺少體育鍛煉，雖然各單位都有健身房，但健身器材品種單一、數(shù)量較少，適合男性的多、適合女性的少，另外現(xiàn)有的器材絕大部分人不知如何使用，如果錯(cuò)誤使用極易造成身體損傷，導(dǎo)致普遍存在“不會(huì)用、不敢用、不愿用”的現(xiàn)象，去健身的人少之又少，健身房形同虛設(shè)，設(shè)立的初衷并沒有得到體現(xiàn)。有科學(xué)表明，不愿意運(yùn)動(dòng)的人更容易形成“庸、懶、散”的精神狀態(tài)。
當(dāng)前在全面從嚴(yán)治黨、大改作風(fēng)的背景下，
……（新文秘網(wǎng)http://120pk.cn省略547字，正式會(huì)員可完整閱讀）……　
少則幾天，多則幾周，甚至更長的時(shí)間。生病時(shí)，人的精神萎糜、情緒低沉，工作效率低下，甚至無法工作，直接影響家庭的和諧，也影響到單位的建設(shè)。與世界發(fā)達(dá)國家相比，我們國家國民的體質(zhì)，還有一定差距，田徑類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是我們國家運(yùn)動(dòng)員的短板，75%的國民處在亞健康狀態(tài)。平均每天在健身上花的時(shí)間和金錢，與發(fā)達(dá)國家相比還少得多，尤其“上班族”健身的時(shí)間更少。而當(dāng)前國家醫(yī)療改革舉步維艱、任重道遠(yuǎn)，“看病貴、看病難”的問題始終沒有很好解決，我認(rèn)為解決這一問題首先是要增強(qiáng)老百姓的健身意識(shí)，廣泛開展健身活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病的幾率和看病的次數(shù)，光靠增加醫(yī)療機(jī)構(gòu)、提高醫(yī)務(wù)人員數(shù)量和改進(jìn)醫(yī)務(wù)服務(wù)水平是治標(biāo)不治本的。健身活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高自身免疫力，從而減少疾病的發(fā)生，讓大家可以更好的把心思精力放在工作上。三是增強(qiáng)凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。奧運(yùn)會(huì)場上，每當(dāng)鮮艷的五星紅旗高高升起、國歌奏響的時(shí)候，坐在電視機(jī)前的你總會(huì)熱淚盈眶、激動(dòng)不已，這是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人們的集體榮譽(yù)感和自豪感。團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要一個(gè)集體的協(xié)作配合，通過開展球賽、拔河比賽、健身長跑等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，樹立集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力。
我認(rèn)為在稅務(wù)系統(tǒng)廣泛開展健身活動(dòng)，可以采取以下方法和措施：一是開設(shè)健身講座，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。健身知識(shí)涉及人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、器官、神經(jīng)，以及營養(yǎng)和飲食，關(guān)系個(gè)人的切身利益，是大家普遍關(guān)注和關(guān)心的。開展健身講座，普及健身知識(shí)，可以讓大家更好的認(rèn)知身體、愛護(hù)身體、鍛煉身體，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。二是完善健身器材，改善運(yùn)動(dòng)的環(huán)境。各單位健身房配齊乒乓球、臺(tái)球桌等多人運(yùn)動(dòng)設(shè)備，更新抗阻訓(xùn)練器材和跑步機(jī)、固定自行車、橢圓機(jī)、臺(tái)階機(jī)等有氧健身器材，增加啞鈴、杠鈴、跳繩、彈力帶、健腹輪、健身圈、瑜伽墊等簡易健身器材，豐富健身設(shè)備和器材，讓男女老少都有適合自己鍛煉的項(xiàng)目，激發(fā)大家健身的興趣，調(diào)動(dòng)鍛煉的積極性。運(yùn)動(dòng)的人變多，健身的氛圍變強(qiáng)，就會(huì)帶動(dòng)更多的人愿意去健身。三是舉辦團(tuán)體項(xiàng)目，營造運(yùn)動(dòng)的氛圍。利用國慶和春節(jié)等重大節(jié)日時(shí)機(jī)，舉辦球賽、拔河比賽、健身長跑等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可每年適時(shí)組織一屆團(tuán)體項(xiàng)目比賽，排出名次、通報(bào)表彰，激發(fā)稅務(wù)系統(tǒng)體育競技精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)稅務(wù)干部集體觀念和集體榮譽(yù)感。四是配備健身教練，讓運(yùn)動(dòng)更科學(xué)有效。隨著人們生活水平的提高，喜歡運(yùn)動(dòng)的人也越來越多。但很多人缺少健身知識(shí)，只是憑著簡單的認(rèn)知去盲目的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不僅無法有效增強(qiáng)體質(zhì)，反而容易造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至骨折，對于身體有病的特殊人群，不掌握科學(xué)的健身方法，不僅不能減緩病情，反而會(huì)加重病情。目前國家職業(yè)健身教練缺口很大、門檻較低，有一定健身基礎(chǔ)的人利用半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間培訓(xùn)，就可以輕松取得國家初級(jí)教練的資格。我是一名運(yùn)動(dòng)愛好者，也 ……（未完，全文共2416字，當(dāng)前僅顯示1536字，請閱讀下面提示信息。收藏《廣泛開展健身活動(dòng)，為稅務(wù)干部精神補(bǔ)鈣》）