職場：如何走出工作低潮

一般而言，職場中可能發(fā)生工作低潮的原因不外乎有下列兩種，一是工作缺乏成就感，看不到遠(yuǎn)景，卻又無法突破。另一則是人際互動(dòng)不良，影響工作推展。
　　成就感通常來自于自我肯定與他人肯定。每個(gè)人都應(yīng)該清楚知道自己要的是什么，經(jīng)由方向正確的工作尋求自我肯定。
　　其實(shí)成就感絕對可以自己創(chuàng)造，許多人遇到自己不熟悉的工作即會(huì)退縮，久而久之，自然只能勝任一成不變的例行公事
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感，反而造成自己的壓力。
　　此時(shí)不妨稍微把標(biāo)準(zhǔn)降低，嘗試多給自己一些鼓勵(lì)與掌聲，只要達(dá)到了某些部份目標(biāo)，就讓自己休息一下或是買禮物送給自己做為犒賞。藉此緩減壓力，并漸漸建立起個(gè)人自信。
　　另一方面，必須完成的工作，卻因?yàn)榕c同事或主管的互動(dòng)不佳，導(dǎo)致無法順利進(jìn)行，也常是許多人對工作產(chǎn)生無力感，陷入工作低潮的主因。
　　我們認(rèn)為職場工作必須具備良好的應(yīng)對溝通技巧。互動(dòng)上，也必須從每個(gè)人不同的背景與立場來思考，設(shè)法找出相處之道。畢竟職場上不可能要求別人配合自己，只有自己保持彈性與適應(yīng)性才有可能改變現(xiàn)狀。
　　試試人資部門
　　如果實(shí)在找不出陷入低潮的原因，不妨多與主管溝通。因?yàn)橹鞴軐τ趩T工所肩負(fù)的任務(wù)最了解，日常與員工的互動(dòng)也最多，最能了解員工所面臨的問題。當(dāng)然人力資源部門也是一個(gè)很好的咨詢管道，跳脫單一工作的框架，從生涯規(guī)劃的角度尋求適當(dāng)?shù)膸椭�。透過自己思考、與主管的溝通，以及人資部門的咨詢，讓自己真正能找到問題所在，以及未來的發(fā)展方向。
　　如果覺得和主管比較有距離，也可以與同在相關(guān)產(chǎn)業(yè)，具備豐富專業(yè)知識(shí)，在組織中歷練較久的同事或朋友多聊聊，說出自己的困難與問題，應(yīng)該可以得到許多寶貴的建議，甚至是實(shí)質(zhì)上的協(xié)助。
　　或許有些人面臨工作低潮時(shí)，會(huì)考慮暫時(shí)離開工作回學(xué)校進(jìn)修，我們建議最好能先從過去的工作中，評(píng)估一下自己的優(yōu)缺點(diǎn)、自己需要加強(qiáng)的是什么，同時(shí)也必須審慎地觀察整體就業(yè)市場。如果相對于同樣層級(jí)的工作，自己是有 ……（未完，全文共1268字，當(dāng)前僅顯示806字，請閱讀下面提示信息。收藏《職場：如何走出工作低潮》）