老年生活心得體會-學(xué)習(xí)舞蹈樂悠悠

　　我好像從沒想過自己會老，但卻坐在老年大學(xué)的課堂里。靜靜地，我們這些老年人相視一笑，坦然地接受了這一現(xiàn)實。
　　我認(rèn)為，人生沒有“退休”，有的只是角色的轉(zhuǎn)換和場景的改變。我們大家都是從社會大舞臺來到老年大學(xué)這個家庭的小天地，“無官一身輕，逍遙是百姓”的感覺時刻充盈著每一個人的思想，告訴我們可以好好享受恬靜優(yōu)雅的人生時光。于是，本著“老有所學(xué)、老有所樂、老有所為
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加敏捷、動作更加靈活，全身注入了活力，心情格外輕松舒暢，仿似重新邁進(jìn)了青春時代。通過學(xué)習(xí)舞蹈，從心靈深處產(chǎn)生了積極、樂觀、向上的良好情緒，延緩了腦細(xì)胞的退化，利于了健康長壽。實踐證明，音樂舞蹈能改善和調(diào)劑人體的生理和心理功能。因為跳舞時，始終處在輕松愉悅的氛圍中，一切煩惱、失意、躁動不安等不良情緒，都將煙消云散，越跳心情越舒暢，越跳身體越年輕，悄然產(chǎn)生了極具的好情緒、好心態(tài)，為身體健康奠定了基礎(chǔ)，為靚麗容顏抹上天然的“美容劑”。
　　跳舞還可以重塑我們的形體。當(dāng)我們聆聽美好的舞曲，陶醉于和諧韻律中，或猿臂輕舒，或奮身疾舞時，不知不覺地就可以達(dá)到消食減肥，塑造形體的效果。通過跳舞，我們這些年過半百的人，松弛的皮膚得到了束緊，臃腫的體型逐漸地消瘦，換來的是優(yōu)美的曲線和結(jié)實的體魄，腿腳靈活，步伐輕盈。誰說學(xué)習(xí)舞蹈不是給人一種美的享受呢？
　　我們喜愛舞蹈，因為舞蹈在陶冶情操、強身健體、重塑形體的同時，還可以健康心理，升華人生境界。舞蹈學(xué)習(xí)中，我們共同交流，相互切磋，虛心請教，刻苦演練，不斷優(yōu)化舞姿，提高技能，既增強了友情，充滿了感情，又強化了團隊精神，永葆青春。我們不會忘記，在全市第十七屆老年人運動會開幕的前一天，到運動會現(xiàn)場進(jìn)行試演要下午兩點，有人怕午睡過時，不出1點就到了現(xiàn)場。當(dāng)正式表演時，有的怕吃飯會影響舞姿，而空腹上場。這是一種什么態(tài)度？又是一種什么精神？這就是我們這些老年朋友們的可愛、可敬。有了這種態(tài)度和精神，還有什么舞蹈能難住我們，又有什么樣的舞蹈我 ……（未完，全文共1299字，當(dāng)前僅顯示826字，請閱讀下面提示信息。收藏《老年生活心得體會-學(xué)習(xí)舞蹈樂悠悠》）