《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感

目錄/提綱：……
一、什么叫做“心靈地圖”？
二、心靈地圖有什么作用呢？
1、清晰地看到自己的方向
2、厘清什么對自己是最重要的
3、當兩件事情發(fā)生沖突的時候，要如何選擇
4、知道自己希望成為什么樣的人，要過什么樣的生活
三、為什么要重塑心靈地圖？
四、如何重塑心靈地圖？
……

《少有人走的路3——心靈地圖》讀后感

《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感


一、什么叫做“心靈地圖”？

這是一本關于心理學方面的圖書，是著名的《少有人走的路》系列的第三本。
這本書的中文名字是“心靈地圖”，英文名是“Care of The Soul”，直譯過來就是“關懷心靈、治療心靈”的意思。那“關懷心靈”到底是什么意思呢？書中寫到，“Care（關懷）”意味著以平和溫暖的方式響應心靈的需求。Care 是護士（Nurse）的工作，而 Nurse 一詞又有“護理”的意思。通過這樣一個關系，我們就會發(fā)現(xiàn)，在許多方面，關懷心靈其實就是讓“治療”一詞回歸本義，其含義包括關注、奉獻、管理、治愈、經(jīng)營、關切、尊重等等。而“Soul（心靈）”并不是一種具體的東西，它是一種性質(zhì)，是體驗生活和認知自我的一種層次，牽涉到深度、價值、心境和個人特質(zhì)。可見，中文名字中的地圖既是一種比喻，也是
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如果現(xiàn)在的生活和工作能帶給你安寧和滿足，那說明你很幸福，因為每時每刻你都可以享受著一點一滴的幸福。
所以說，心靈地圖并不是一劑藥，它不是告訴你追求所謂的進步乃至完美自己的人生，更不是讓你遠離所有的煩惱和困擾，它應該是心靈的引導者，指引我們度過危機、疾病、生死、婚姻等重要關頭，讓我們的精神世界與現(xiàn)實世界自然融合，讓我們學會認識自己的角色和責任，引導我們在人生的重重迷宮中找到正確的路徑。
我認為，心靈地圖能夠幫助我們思考以下問題：
1. 清晰地看到自己的方向。
2. 厘清什么對自己是最重要的。
3. 當兩件事情發(fā)生沖突的時候，要如何選擇。
4. 知道自己希望成為什么樣的人，要過什么樣的生活。

三、為什么要重塑心靈地圖？

我們身邊有很多人，包括我們自己，其實還處于迷茫之中，還沒有找到自己的方向和知道自己想要什么，什么對自己是最重要的。因此，每當內(nèi)心發(fā)生波動或浮躁的時候，他們不是在內(nèi)心中尋找失去的安寧與滿足而是急著往外去擺平外在的事物。因為在他們看來，此刻內(nèi)心的不安，全都是因為外在的某個不如意的人或事物所引起的！當我們生氣時或郁悶時，經(jīng)常說的一句話就是：都是因為那個人（或那件事情）。讀過這本書后，我不由想起了范仲淹在《岳陽樓記》中寫到的一句話： 不以物喜，不以己悲”，就是說不要因外物的好壞和自己的得失而或喜或悲，要榮辱不驚，用現(xiàn)在流行的說法就是要——“淡定”。
有人說過，人生就是無數(shù)的選擇構成的。我認為，這句話的另一個含義就是人生是一種平衡。要維持這個平衡，必須要學會放棄。特別是在物質(zhì)和心靈的天平上，放棄物質(zhì)、放棄需要，堅守自己內(nèi)心的信念，更需要勇氣。有舍有得，先舍后得。我們踏入社會或多或少也有年頭了，我們的心靈地圖已經(jīng)基本確定。但要想重塑它，我覺得還需要一種更深層次、更有難度的放棄——放棄自己以往看待問題和處理問題的方式，放棄自己原有的執(zhí)著和堅持，以開放性的心態(tài)去完善自己的心靈地圖。一個態(tài)度開放的人會不斷地通過放棄來完善自己的心靈地圖，因此他會不斷的成長。

通過重塑心靈地圖、關懷心靈，能幫助我們更加感性的感觸身邊的人們和世界。當我們對周圍的人和世界產(chǎn)生了依戀之情，當我們能夠同時聽從內(nèi)心和頭腦的指示時，我們就已經(jīng)朝心靈方向邁出了一大步，我們就能體驗到比往日更深的幸福，能接受人生的復雜和混亂，學會用同情取代恐懼和猜疑，找到一種透明的生活方式，讓生活變得更加有趣。

四、如何重塑心靈地圖？

書中并沒有給出一個具體的方法，而是借助大量古希臘、古羅馬的神話，對原本熟悉的問題稍加改變，重新進行詮釋，幫助我們運用想象力，從新的出發(fā)點看待原本平常的事物。因此，我們要做的就是重新想象那些我們自以為熟悉的東西，理解和欣賞人生的多姿多彩和不確定性。
舉例來說，在如何看待金錢的問題上。人們總是覺得賺的錢不夠多，認為自己理應獲得更高的報酬。人們總是認為，只有自己的收入超過了周圍的人，只有擁有了足夠的財富和經(jīng)濟基礎，才算得上是一個成功的人。之所以這樣想，很可能是因為他找不到自己的身份，找不到生存的意義，只能通過賺錢來實現(xiàn)自己的目標。在這些觀念的影響下，人們要么對金錢避而遠之，不敢面對它的力量，要么就會一心一意追求錢財。其實，我們不妨用心去體驗金錢帶來的幻想，看看金錢攜帶著什么樣的信息。金錢的基本屬性，只不過是我們 ……（未完，全文共2815字，當前僅顯示1790字，請閱讀下面提示信息。收藏《《少有人走的路3——心靈地圖》讀后有感》）