中年稅官心理障礙分析與調(diào)適

目錄/提綱：……
一、中年稅官心理障礙與分析
（一）內(nèi)疚自卑
（二）憂郁寡言
（三）空虛厭倦
（四）枯燥乏味
（五）心情惆悵
二、中年稅官心理障礙的調(diào)適
（一）要心胸開(kāi)闊、情緒穩(wěn)定而樂(lè)觀
（二）要建立良好的人際關(guān)系
（三）對(duì)人對(duì)事不要抱過(guò)高的期望
（四）勞逸結(jié)合
（五）做自己喜歡做的事
……
中年稅官心理障礙分析與調(diào)適

一個(gè)人的中年期一般是指35—60歲，是建功立業(yè)的最佳時(shí)期，事業(yè)達(dá)到了頂峰。但是由于超負(fù)荷的工作，過(guò)重的家庭負(fù)擔(dān)以及所經(jīng)受的多年社會(huì)心理刺激，身心負(fù)擔(dān)沉重。所以中年期是心理矛盾和身體、精神疾患易于發(fā)生的時(shí)期，極易產(chǎn)生一定的心理障礙，中年稅官也是如此。

一、中年稅官心理障礙與分析

據(jù)調(diào)查，中年稅官的心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）內(nèi)疚自卑。家庭是否安穩(wěn)，事業(yè)是否有成，上有老，下有小，社會(huì)責(zé)任大。環(huán)顧四周，發(fā)財(cái)?shù)�，升官的，出�?guó)的，比較之下，
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稅官要認(rèn)識(shí)到中年不等于發(fā)展停滯、生活重復(fù)，人到中年可能是人生又一個(gè)新起點(diǎn)，關(guān)鍵在于怎樣調(diào)適、應(yīng)對(duì)危機(jī)，怎樣走出危機(jī)。心理學(xué)家認(rèn)為，中年人應(yīng)敢于認(rèn)識(shí)和接受自我，只有充分認(rèn)識(shí)自我，接受現(xiàn)實(shí)的自我，才會(huì)選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對(duì)待一切。

二、中年稅官心理障礙的調(diào)適

中年是人生的黃金歲月，在日常繁忙的稅收工作和生活中，中年稅官如產(chǎn)生了心理障礙，應(yīng)用科學(xué)的生活方式和自我保健來(lái)化解緊張和壓力，建議從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)適：

（一）要心胸開(kāi)闊、情緒穩(wěn)定而樂(lè)觀。在中年人的致病因素中，社會(huì)因素對(duì)心理的刺激居于重要地位。因此，中年稅官在復(fù)雜的工作與生活環(huán)境中，培養(yǎng)開(kāi)闊的胸懷，養(yǎng)成不計(jì)較小事、即使對(duì)重大事件也能保持克制力的良好心理，顯得尤為重要。平時(shí)，在稅收工作中遇到不順心的事情，即使是重大的人生挫折，都應(yīng)學(xué)會(huì)盡快從不良情緒中解脫出來(lái)，保持一種穩(wěn)定而樂(lè)觀的情緒。

（二）要建立良好的人際關(guān)系。健全的心理適應(yīng)能力是建立在良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)上的。要善于同性格、愛(ài)好、脾氣秉性不同的人相處，要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，客觀看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，要注意不斷增進(jìn)對(duì)周圍人的了解。記住，只有多交流、多了解、多信任、多尊重，才能縮短彼此間的心靈距離，才能減少和避免各種不愉快事情的發(fā)生。此外，應(yīng)積極參加除稅收工作以外的各種社會(huì)活動(dòng)，不斷開(kāi)闊眼界，擴(kuò)大交往范圍，這樣可以增強(qiáng)心理上的安全感。

（三）對(duì)人對(duì)事不要抱過(guò)高的期望。中年期是同齡人社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)收入產(chǎn)生懸殊差距的時(shí)期。面對(duì)同齡人成為上司或時(shí)代驕子，應(yīng)該坦然豁達(dá)，避免產(chǎn)生嫉妒和自卑心理。社會(huì)是復(fù)雜的，又是光怪陸離的，有些差距是由于機(jī)遇造成的，無(wú)須讓怨天憂人的情緒困擾自己，而應(yīng)該用腳踏實(shí)地的工作、廣泛的興趣來(lái)充實(shí)生活，取代不良情緒。要根據(jù)自己的條件和現(xiàn)實(shí)允許度確定期望值，不要勉強(qiáng)去做根本辦不到的事情，保證將心理平衡建立在理智的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)“知足者常樂(lè)”。其實(shí)，幸福常常是一種主觀上的感覺(jué)，是一種心理狀態(tài)。

（四）勞逸結(jié)合。中年稅官 ……（未完，全文共1749字，當(dāng)前僅顯示1112字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏《中年稅官心理障礙分析與調(diào)適》）