中年稅官心理障礙分析與調(diào)適

目錄/提綱：……
一、中年稅官心理障礙與分析
（一）內(nèi)疚自卑
（二）憂郁寡言
（三）空虛厭倦
（四）枯燥乏味
（五）心情惆悵
二、中年稅官心理障礙的調(diào)適
（一）要心胸開闊、情緒穩(wěn)定而樂觀
（二）要建立良好的人際關系
（三）對人對事不要抱過高的期望
（四）勞逸結(jié)合
（五）做自己喜歡做的事
……
中年稅官心理障礙分析與調(diào)適

一個人的中年期一般是指35—60歲，是建功立業(yè)的最佳時期，事業(yè)達到了頂峰。但是由于超負荷的工作，過重的家庭負擔以及所經(jīng)受的多年社會心理刺激，身心負擔沉重。所以中年期是心理矛盾和身體、精神疾患易于發(fā)生的時期，極易產(chǎn)生一定的心理障礙，中年稅官也是如此。

一、中年稅官心理障礙與分析

據(jù)調(diào)查，中年稅官的心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）內(nèi)疚自卑。家庭是否安穩(wěn)，事業(yè)是否有成，上有老，下有小，社會責任大。環(huán)顧四周，發(fā)財?shù)模俚�，出國的，比較之下，
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稅官要認識到中年不等于發(fā)展停滯、生活重復，人到中年可能是人生又一個新起點，關鍵在于怎樣調(diào)適、應對危機，怎樣走出危機。心理學家認為，中年人應敢于認識和接受自我，只有充分認識自我，接受現(xiàn)實的自我，才會選擇適當?shù)哪繕�，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。

二、中年稅官心理障礙的調(diào)適

中年是人生的黃金歲月，在日常繁忙的稅收工作和生活中，中年稅官如產(chǎn)生了心理障礙，應用科學的生活方式和自我保健來化解緊張和壓力，建議從以下幾個方面進行調(diào)適：

（一）要心胸開闊、情緒穩(wěn)定而樂觀。在中年人的致病因素中，社會因素對心理的刺激居于重要地位。因此，中年稅官在復雜的工作與生活環(huán)境中，培養(yǎng)開闊的胸懷，養(yǎng)成不計較小事、即使對重大事件也能保持克制力的良好心理，顯得尤為重要。平時，在稅收工作中遇到不順心的事情，即使是重大的人生挫折，都應學會盡快從不良情緒中解脫出來，保持一種穩(wěn)定而樂觀的情緒。

（二）要建立良好的人際關系。健全的心理適應能力是建立在良好的人際關系基礎上的。要善于同性格、愛好、脾氣秉性不同的人相處，要學會正確評價自己，客觀看待自己的優(yōu)缺點，要注意不斷增進對周圍人的了解。記住，只有多交流、多了解、多信任、多尊重，才能縮短彼此間的心靈距離，才能減少和避免各種不愉快事情的發(fā)生。此外，應積極參加除稅收工作以外的各種社會活動，不斷開闊眼界，擴大交往范圍，這樣可以增強心理上的安全感。

（三）對人對事不要抱過高的期望。中年期是同齡人社會地位、經(jīng)濟收入產(chǎn)生懸殊差距的時期。面對同齡人成為上司或時代驕子，應該坦然豁達，避免產(chǎn)生嫉妒和自卑心理。社會是復雜的，又是光怪陸離的，有些差距是由于機遇造成的，無須讓怨天憂人的情緒困擾自己，而應該用腳踏實地的工作、廣泛的興趣來充實生活，取代不良情緒。要根據(jù)自己的條件和現(xiàn)實允許度確定期望值，不要勉強去做根本辦不到的事情，保證將心理平衡建立在理智的基礎上，實現(xiàn)“知足者常樂”。其實，幸福常常是一種主觀上的感覺，是一種心理狀態(tài)。

（四）勞逸結(jié)合。中年稅官 ……（未完，全文共1749字，當前僅顯示1112字，請閱讀下面提示信息。收藏《中年稅官心理障礙分析與調(diào)適》）