拳擊訓練配樂對運動員情緒影響的實驗研究

拳擊訓練配樂對運動員情緒影響的實驗研究

摘要：音樂作為體育運動的一種表現形式和運動訓練的輔助手段，在近代體育運動的發(fā)展過程中已逐漸被一些體育項目所采用。音樂與體育運動的共同特點是節(jié)奏感強．實踐證明：音樂節(jié)奏可以控制和誘導運動員動作的頻率和幅度及比賽中的心理狀態(tài)；利用音樂的節(jié)奏性規(guī)律，可以有效地控制運動負荷；音樂節(jié)奏對動作技能和運動成績也有一定影響．在體育運動中，音樂的采用已成為一定表演藝術性項目不可分割的重要部分。本文通過文獻法、實驗法、問卷法、數理統(tǒng)計法，對拳擊訓練結合音樂對運動員情緒影響進行研究。通過分析音樂與運動員情緒的關系，證實訓練中結合音樂能調動起運動員的積極情緒，而達到提高訓練效果的目的。
關鍵詞：音樂 ； 拳擊訓練 ；情緒；影響。

Bo*ing training scores of students
of the e*perimental study of emotional impact

Abstract: music as an e*pression of the form of sports and sports training aids, the development of sport in modern tim
……（新文秘網http://120pk.cn省略854字，正式會員可完整閱讀）……　
ic can arouse positive feelings of students, and achieve the purpose of training effect.
Keywords: music; bo*ing training; emotions; impact.

引言
有些音樂對人們活動的某些方面能產生良好的影響,這種音樂就稱為功能音樂。功能音樂對人的活動能生產良好的影響，有如下兩個因素：能對人們產生最佳的激昂情緒起積極作用，能對人們器官活動的節(jié)律性能力起促進作用。采用音樂訓練法的重要意義在于，必要時播放音樂能夠提高拳擊運動員的耐力和工作效率，促使其增強力量提高速度，更好地完成練習�？梢哉f，音樂能對運動員產生相當大的生理心理作用力。音樂對拳擊運動員卓有成效首先是因為它能調動起良好的情緒所起的正面作用。并且，音樂能夠刺激和調動運動員動作的節(jié)奏感。運動員可以通過有節(jié)奏的音樂潛意識地，不需多大毅力地進行走、跑、防守、出拳等動作。
運動員的情緒對運動訓練效果有著不可忽視的影響。積極的情緒使運動員求知欲增強，產生積極向上的力量；而不良的情緒則會干擾運動員心理活動的穩(wěn)定性，影響個體運動技術和技能學習與掌握。
音樂與體育訓練的結合，能給訓練中的運動員帶來一定程度上的聽覺刺激，能調動起運動員訓練中積極高昂的訓練情緒，從而使訓練效果更加明顯、令人滿意。目前，功能音樂已相當廣泛地運用于生產、醫(yī)療、運動等各個領域。體育俱樂部里的動感單車練習，經常會伴隨著節(jié)奏強勁的音樂，提高練習者的情緒；在有些射擊隊的訓練中，會加入舒緩的音樂用來集中運動員的注意力，進入訓練狀態(tài)等等這樣的例子。拳擊訓練中，運動員如果有高漲興奮的情緒，會營造出一個積極向上的訓練氛圍，從而使教學達到良好的訓練效果。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
沈陽體育學院附屬競技體育運動學校拳擊隊50名拳擊運動員。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法：借助中國知網查詢及閱讀一些與本研究領域相關的書籍獲得相關資料，為本文提供充足的理論依據。
1.2.2 實驗法：通過對沈陽體育學院附屬競技體育運動學校拳擊隊50名拳擊運動員進行實驗性研究。
1.2.3問卷法：對研究對象發(fā)放問卷50份，回收50份，其中有效問卷50份，有效回收率100%。
1.2.4 數理統(tǒng)計法：通過Microsoft Office E*cel 軟件對得到的數據進行統(tǒng)計處理。
2 結果與分析
2.1 實驗過程與結果
2.1.1 實驗設計
整個實驗過程中，先后分別采用“創(chuàng)新式”教學模式（訓練中結合音樂）和傳統(tǒng)教學模式進行教學試驗。教學中確保兩種教法的教學內容、強度、時間和訓練場地的相同，周期為兩個月。前三個月將拳擊訓練與音樂結合，從第四個月開始停止訓練中的音樂配合，轉為傳統(tǒng)教學模式進行訓練。訓練過程中，主要觀察在試驗期間，運動員情緒的變化、完成任務的質量以及訓練結束后疲勞程度，最后將這前后各三個月的實驗結果進行對比分析。
2.1.2 實驗控制
對試驗選取的50名拳擊運動員在試驗前進行了一周的運動員情緒觀察，經觀察這50名拳擊運動員情緒無較大情緒波動，無顯著性差異。
考慮到拳擊運動的特點，我們將教學訓練課分成三個部分，并運用三種不同類型的音樂有針對性地幫助運動員訓練，即流行音樂、有節(jié)奏的引導性音樂和抒情音樂。這三種中的每一種音樂都有其自身的特點和目標，它們互相區(qū)別地發(fā)揮其各自的功能。
1、流行音樂
播放這種音樂并持續(xù)到訓練課的準備活動結束的時間（約20-25分鐘）運用其音樂方法的目的在于提高運動員的情緒，調動運動員各器官心理狀態(tài)，使之盡快進入訓練過程的工作節(jié)奏之中。眾所周知，由于機體活動的心理生理特點，任何一種心理活動的開始期都具有生理惰性的特征。而此時機體狀態(tài)無法與教學訓練過程的節(jié)奏相協(xié)調。為此，在一般準備活動時運用輕松的流行音樂逐漸加快節(jié)奏，使運動員的動作和生理心理狀態(tài)循序漸進地進入合理化，提高運動員的訓練熱情，調動興奮性，精神飽滿、全力以赴地主動地投入訓練。在這期間播放的音樂應是朝氣蓬勃、生動的、有節(jié)奏的樂曲，最好是大調和生動的長音節(jié)以及跳躍性節(jié)奏性的樂曲。速度可選用中速，朝氣蓬勃地；中快速，愉快地快速；最快速的，生動活潑地。節(jié)奏與速度必須與教練提出的訓練內容的節(jié)奏與速度相匹配。流行音樂的速度可以逐漸增加，也可以有所變化（這取決于訓練課的任務）。運用進行曲音樂在完成一般性身體發(fā) ……（未完，全文共8780字，當前僅顯示2398字，請閱讀下面提示信息。收藏《拳擊訓練配樂對運動員情緒影響的實驗研究》）