體育與健康理論課教案示例

　　課題：鍛煉意志、激勵進取
　　教學目標：
　　1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
　　2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋�堅強的人。
　　3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
　　教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
　　教學手段：課堂講解
　　教學步驟：
　　一、意志與意志品質(zhì)
　　1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
　　2、意志具有以下三個特征：
　�。�1）目的性——自覺地確立行動目的；
　�。�2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
　�。�3）排
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養(yǎng)。學生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
　　體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨
　　煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
　　在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。
　　【自我閱讀】
　　某學校初二(1)班．有位學生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不起同學的激將，為維護自己“勇敢”的形象，真的學著運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？
　　【自我測評】
　　下列各題中．每題都有5個層次的答案，根據(jù)你的實際情況．填一個最適合你的答案。
　　a、很符合自己的情況；
　　b、比較符的符合自己的情況；
　　c、難以回答；
　　d、不太符合自己的情況；
　　e、很不符合自己的情況；。
　　1、當我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）
　　2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）
　　3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）
　　4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。（）
　　5、我沒有睡懶覺的習慣，即使冬天也按時起床。（）
　　6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）
　　7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。（）
　　8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）
　　9、學習期間，沒做完功課．我就不會去玩。（）
　　10、面對復雜的情況，我常常舉棋不定。（）
　　11、為完成重要的工作或?qū)W習任務，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（）
　　12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。
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　　13、我答應了別人的事，就絕不會食言。（）
　　14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。
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　　15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）
　　16、當我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）
　　17、我覺得訂計劃應有一定的余地，免得完不成時太被動。（）
　　18、在與人爭吵時，明知自己不對 ……（未完，全文共2345字，當前僅顯示1491字，請閱讀下面提示信息。收藏《體育與健康理論課教案示例》）