中小學(xué)生健康教育講稿

目錄/提綱：……
1、.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣
2、掌握正確的刷牙方法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷
3、使用適宜的牙刷及含氟牙膏
4、少吃甜食，食物的種類對齲齒的發(fā)生有重要影響
5、定期檢查，發(fā)現(xiàn)小齲洞時要及時修補(bǔ)
……
講究衛(wèi)生 合理膳食 適量運(yùn)動 愉快學(xué)習(xí) （中小學(xué)生健康教育講稿）

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，你們好！

各位同學(xué)，你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。同學(xué)們將來要擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任，除了學(xué)好科學(xué)文化知識，還必須有一個健康的身體，具備健康的心理才行，很高興在新學(xué)期到來之際有機(jī)會在這里給大家講一講有關(guān)健康的話題。
　　　首先我給同學(xué)們介紹一下健康的概念。什么是健康呢？這個問題大家一定會認(rèn)為很簡單吧，大家都會認(rèn)為我們都是七八歲到十來歲的小孩子，正處在生長發(fā)育階段，生命機(jī)能旺盛，我們只要不生病，能蹦能跳，能吃能睡，這不就是健康嗎？同學(xué)們這樣來理解健康沒有錯，但是不全面，在這里我要告訴大家一個完整的健康的概念：世界衛(wèi)生組織憲章中指出“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱�！� 所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的，要知道，除了
……（新文秘網(wǎng)http://120pk.cn省略668字，正式會員可完整閱讀）……　
行。
第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
第六步：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
我們要強(qiáng)調(diào)一下，清水只能清除肉眼能看得到的灰塵等臟物，因此，日常洗手還是需要使用具有一定消毒作用的肥皂或洗手液來清洗，再用清水沖洗，洗完之后，要用干凈的毛巾把手擦干。
以上我們說了講究個人衛(wèi)生，下來說第二點(diǎn)，講究環(huán)境衛(wèi)生。環(huán)境衛(wèi)生包括室內(nèi)室外的環(huán)境衛(wèi)生。
講究室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生我們應(yīng)該怎么做呢？
首先很重要的一點(diǎn)，我們要保持室內(nèi)空氣流通。同學(xué)們知道嗎？許多病菌很容易通過空氣而得以傳播引起疾病，因此家里教室里都需要保持空氣的流通。經(jīng)常開窗換氣。室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)不僅有利于身體健康，而且人的心情也會隨之舒暢，這樣才能保證學(xué)習(xí)效率。怎么樣保持室內(nèi)空氣的流通清新呢，這需要大家做到：家里和教室里都要經(jīng)常開窗通風(fēng)和濕式清掃。經(jīng)常開窗通風(fēng)能讓室外的新鮮空氣源源不斷地進(jìn)入房間內(nèi)，稀釋室內(nèi)空氣中有害的污染物及致病微生物。決不能不灑水掃地或使用塵撣之類的工具使灰塵大搬家，造成空氣污染。
　 還有我們要保持室內(nèi)的整潔，怎么做呢？在家里鞋子不要隨地亂扔，整齊有序放在固定的地方，衣服整理整齊放在衣柜里，起床以后自己學(xué)著整理床單。自己產(chǎn)生的廢紙放在垃圾羅里，不隨地亂扔。所有的書籍整齊地放進(jìn)書架，第二天要上的課本，提前整理好放進(jìn)書包，不上的課本從書包里拿出來收拾好放進(jìn)書架，下次用時再拿出來。除了做好自己屋子的衛(wèi)生，還要幫助媽媽做好家里的衛(wèi)生，并且自覺保持好衛(wèi)生。
說了在家里講究衛(wèi)生，在學(xué)校里，我們也一定要要保持好教室和校園環(huán)境的衛(wèi)生，這一點(diǎn)老師已經(jīng)講了很多很多，我們的小同學(xué)可以倒背如流，即便是一年級的新生以前在幼兒園里也會聽老師說出很多。關(guān)鍵是我們的小同學(xué)做不做得到，做不做的好。現(xiàn)在請大家想一想，當(dāng)你想丟垃圾時，當(dāng)你想吐口痰時，當(dāng)你想用小腳提墻壁時，當(dāng)你玩紙飛機(jī)結(jié)束時，當(dāng)你用方便袋提著零食吃完以后時，當(dāng)你的飲料吃完以后需要處理飲料瓶，飲料袋時，你該怎樣做呢？正確的方法大家都知道。關(guān)鍵的問題是你做到了沒有，你做好了沒有。同學(xué)們，教室和校園的干凈和美麗需要你幫助和配合，需要你講究衛(wèi)生。我們?nèi)巳硕甲龅搅耍敲次覀兊男@就是100%的干凈、衛(wèi)生，優(yōu)美。
那么我們除了在家里在學(xué)校里要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣之外，還要講究好公共衛(wèi)生，我們的大街小巷，公園，游樂場，電影院，文化廣場，等等都是公共場所，我們每一個同學(xué)都應(yīng)該把好的衛(wèi)生習(xí)慣帶到這些地方，顯示出我們實驗小學(xué)的魅力。
第三，講究生理衛(wèi)生。也就是我們要合理地使用我們的身體各個器官，維護(hù)它們的正常生理機(jī)能。這里我們說一下眼睛和口腔的衛(wèi)生保健常識，如何科學(xué)的使用和保護(hù)我們的眼睛和牙齒。
　　小學(xué)生如何做到科學(xué)用眼及保��？
小學(xué)生時期是視力發(fā)育最關(guān)鍵的時期，這個時期小學(xué)生如果做到科學(xué)用眼及保健，將會永遠(yuǎn)一雙透徹明亮的大眼。這樣以后再就不用為自己的視力低下犯愁。小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)，不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)。看書寫字姿勢要端正，做到“三個一”：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右，胸部和桌子之間保持一拳的距離，手指握筆處距離筆尖一寸。盡量少看電視，看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)。每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。小學(xué)生一定要堅持做眼睛保 ……（未完，全文共5343字，當(dāng)前僅顯示1876字，請閱讀下面提示信息。收藏《中小學(xué)生健康教育講稿》）