培訓師的發(fā)聲訓練

關于培訓師在講課的時候，_到底該如何？這個是沒有定論的。但是，如果一個好的培訓師，發(fā)音不夠清晰、準確，語音語調(diào)不很恰當，甚至帶有地方口音，講課、聽課的效果勢必會有影響，可大可小。更何況用嗓不科學，容易造成_嘶啞、喉嚨紅腫，甚至聲帶病變，都是對自己不好。
　　系統(tǒng)科學地提高發(fā)聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個培訓師應該了解、最好能夠掌握的。另一方面，關于普通話，我想說的是：雖然在一些地方也會用到方言講課，比如廣東地區(qū)就有用粵語講授的課程，但是普通話作為中國人的標準用語，培訓師還是有必要也對普通話進行正音訓練。
　　我其實也沒有經(jīng)過什么正規(guī)訓練，不過陸陸續(xù)續(xù)感受過一些方法。本文中提到的內(nèi)容，不是萬金油，需要綜合每個人的情況，側(cè)重點不同，因人而異各取所需吧。不過有一點，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發(fā)聲訓練是非�？茖W而且有效的，但是必須要在有經(jīng)驗的老師指導下進行，否則適得其反。
　　我的文章會有個部分，它們是
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斷，聲斷意不斷”。
　　我以前學唱歌的時候，每天早晨和傍晚都要空腹練氣。訓練氣息，不能在飽腹的時候，否則容易造成胃下垂等。有句話叫“飽吹餓唱”，不過對于培訓師來講，不能太餓，否則沒力氣講幾個小時，呵呵。進行呼吸練習的時候，我建議大家還是在空腹的時候進行比較好。
　　練習方法：
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　　總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。
　　可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠去；或者數(shù)數(shù)⒈⒉⒊……，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。
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　　快速短促地吸氣，并保持氣息；呼氣時緩緩呼出，配合_，平穩(wěn)均勻。培訓講課過程經(jīng)常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發(fā)聲練習：
　　巴拔把爸低答底大
　　夸大上聲練習：好美滿想仰場……
　　換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數(shù)多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
　　相聲小品里的“數(shù)來寶”經(jīng)常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。
　　二、強控制練習
　　要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
　　強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發(fā)聲的時候氣息是應該下沉的。
　　參考練習詩詞：
　　岳飛《滿江紅》，_《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》
　　新聞聯(lián)播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。播音員海霞是個很典型的例子，聽說她在進北廣的時候并不優(yōu)秀，但是大學四年非常刻苦，最終得到了很好的回報。
　　三、弱控制練習
　�、蔽鼩馍詈魵鈩颉＞徛掷m(xù)地發(fā)出四個音。
　　⒉夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息。
　　花紅柳綠———（發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）
　�、惩ㄟ^夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。
　　參考練習詩詞：
　　李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
　　氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。
　　我自己在講課過程中，最初有發(fā)生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，后來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己培訓的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強感染力、說服力上更加有效。
　　單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。
　　第三部分、共鳴控制訓練
　　我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓學員都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。
　　其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的，而的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運動上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使_圓潤、優(yōu)美�？茖W調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變_色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。
　　我們在培訓的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微 ……（未完，全文共3690字，當前僅顯示1863字，請閱讀下面提示信息。收藏《培訓師的發(fā)聲訓練》）