慢性腎病患者常常會(huì)從醫(yī)生、家人或親朋好友那里得到這樣的忠告:“一定要注意休息!”“千萬(wàn)不要累著!”于是,腎病患者理所當(dāng)然地休而息之,不敢稍事活動(dòng)。更有甚者,就此臥床不起,過(guò)起衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的舒適生活。我認(rèn)為,過(guò)分依賴休息的生活方
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臟血流量減少等,這些都可能加重腎臟損傷。而適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改善機(jī)體的血液循環(huán),有利于病變腎臟的修復(fù)。
針對(duì)有些人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加重腎病患者癥狀、體征和化驗(yàn)指標(biāo)的情況,我認(rèn)為,這種擔(dān)心并不是沒(méi)有道理。比如,腎病患者的蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運(yùn)動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重。尤其是運(yùn)動(dòng)性蛋白尿患者,往往在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)蛋白尿,而在臥床休息時(shí)完全正常?墒,我們不可能想象一個(gè)人為了保持尿蛋白化驗(yàn)結(jié)果陰性而一輩子臥床不起吧,就像因噎廢食不可取一樣,以絕對(duì)臥床來(lái)?yè)Q取某些化驗(yàn)結(jié)果的陰性同樣也是不可取的。正確的做法是以積極的態(tài)度進(jìn)行治療,以網(wǎng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉配合治療,這樣才有利于病體的康復(fù)。
那么,采取什么樣的運(yùn)動(dòng)方式好呢?我認(rèn)為走路是一種簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為聯(lián)系人體五臟的足六經(jīng)脈都起源于腳底。堅(jiān)持走路鍛煉無(wú)異于進(jìn)行持久的足底按摩。這種方法能夠激發(fā)五臟六腑的內(nèi)在活力,使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能 ……(未完,全文共858字,當(dāng)前僅顯示546字,請(qǐng)閱讀下面提示信息。
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